Psychologisch fundierte Workshops fördern die persönliche und soziale Kompetenz von Mitarbeitenden und Führungskräften – praxisnah, interaktiv und nachhaltig wirksam. Typische Themen sind z. B. Stressbewältigung, Emotionsregulation oder der konstruktive Umgang mit Belastung und Veränderung.
individuelle und praxisorientierte Workshops
In einer Arbeitswelt, die sich stetig verändert und in der psychische Belastungen zunehmen, werden Workshops zu psychosozialen Themen immer relevanter. Als Psychologin biete ich praxisorientierte Workshops für Mitarbeitende und Führungskräfte an – mit dem Ziel, persönliche Ressourcen zu stärken, den Umgang mit herausfordernden Situationen zu erleichtern und die psychische Gesundheit im Unternehmen nachhaltig zu fördern.
Die Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychologie und werden didaktisch so aufbereitet, dass sie leicht verständlich, interaktiv und alltagsnah sind. Je nach Zielgruppe und Bedarf können Workshops als Halbtages- oder Tagesformate oder in modularer Struktur durchgeführt werden – vor Ort, digital oder hybrid.
Typische Workshopthemen sind:
– Stressbewältigung: Erkennen von Stressmustern, Umgang mit akuten Belastungen, Aufbau langfristiger Resilienz
– Emotionsarbeit im Arbeitsalltag: Professioneller Umgang mit eigenen und fremden Emotionen – insbesondere in beratenden, pflegenden oder führenden Rollen
– Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Prävention, Selbstfürsorge, Umgang mit psychischen Belastungen im Team
– Selbstfürsorge & Achtsamkeit: Förderung von Selbstreflexion, Konzentration und mentaler Balance
– Kommunikation in belastenden Situationen: Konfliktkompetenz, Feedbackkultur, Umgang mit Widerstand
– Veränderungskompetenz: Umgang mit Unsicherheit und Wandel, emotionale Dynamiken in Change-Prozessen
Die Workshops stärken nicht nur individuelle Kompetenzen, sondern wirken auch teambildend und tragen zu einer gesunden Unternehmenskultur bei. Unternehmen profitieren von motivierteren Mitarbeitenden, besserem Umgang mit Belastungssituationen und einer sichtbaren Investition in Prävention und Entwicklung.
Gerne entwickle ich ein Workshopformat, das passgenau auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt ist. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und den Austausch zu möglichen Themen und Formaten.
